Konsultacje online • dietetyka kliniczna
Wszystkie choroby zaczynają się w jelitach.
Interesuje mnie mechanizm, nie etykieta. Łączę biologię organizmu z danymi klinicznymi i dobieram interwencje tak,
aby możliwie precyzyjnie wpływać na konkretne procesy metaboliczne, immunologiczne i neurologiczne.
Magister dietetykispecjalność: dietetyka onkologiczna
Licencjat naturoterapiiindywidualne spojrzenie na styl życia
Biohackingpraktyczne strategie oparte na analizie danych
Aleksander NarodowskiDietetyk kliniczny • Dietetyka onkologiczna • Naturoterapeuta
01
Całościowe spojrzenie
Nie tylko jadłospis — kompleksowy protokół działania dopasowany do Twojej sytuacji.
02
Analiza danych
Wyniki badań i dokumentacja pomagają uporządkować kierunek pracy.
03
Plan dopasowany do Ciebie
Zalecenia mają być możliwe do wdrożenia w realnym życiu.
O mnie
Zdrowie nie mieści się
w jednym jadłospisie.
Jestem dietetykiem klinicznym ze specjalnością w dietetyce onkologicznej oraz naturoterapeutą. W pracy łączę indywidualny kontekst pacjenta z najnowszymi osiągnięciami nauki z zakresu medycyny, dietetyki, żywienia, biologii i stylu życia.
Pracuję również z osobami z wielochorobowością i złożonymi problemami zdrowotnymi. Zamiast zaczynać od gotowej diety „1800 kcal”, najpierw chcę zrozumieć cały obraz: historię zdrowia, aktualne objawy, sposób żywienia, wyniki badań, aktywność, sen, stosowane leki i suplementy.
Na tej podstawie buduję kompleksowy protokół łączący żywienie, suplementację, styl życia oraz — jeśli widzę ku temu podstawy — możliwe kierunki farmakologiczne do przedyskutowania z lekarzem. Celem nie jest lista przypadkowych zaleceń, ale spójny plan wynikający z mechanizmów, które mogą mieć znaczenie w konkretnym przypadku.
✓Magister dietetyki — specjalność dietetyka onkologiczna
✓Licencjat naturoterapii
✓Konsultacje prowadzone online
Obszary konsultacji
Z czym możesz się zgłosić?
Układ nerwowy
Neurologia i psychiatria
Praca m.in. przy stwardnieniu rozsianym oraz w obszarze zdrowia psychicznego, z uwzględnieniem żywienia, suplementacji, stylu życia i mechanizmów biologicznych istotnych w danym przypadku.
Immunologia
Choroby autoimmunologiczne
Analiza diety, tolerancji pokarmowych, stanu odżywienia i stylu życia w kontekście chorób o podłożu autoimmunologicznym.
Metabolizm
Insulinooporność i otyłość
Strategia żywieniowa przy zaburzeniach metabolicznych, redukcji masy ciała, nieprawidłowej glikemii i lipidogramie.
Jelita
SIBO i problemy jelitowe
Praca nad tolerancją diety, objawami przewodu pokarmowego i żywieniem w trakcie prowadzonej diagnostyki gastroenterologicznej.
Onkologia
Dietoterapia onkologiczna
Wsparcie stanu odżywienia, podaży energii i białka oraz żywienia w trakcie i po leczeniu onkologicznym — zgodnie z sytuacją pacjenta.
Optymalizacja
Biohacking i suplementacja
Przegląd nawyków, snu, regeneracji, aktywności i suplementacji z naciskiem na bezpieczeństwo, zasadność i możliwe interakcje.
Oferta
Wybierz formę współpracy.
| PodstawoweKONSULTACJA | Najczęściej wybieranePROCES 3-MIESIĘCZNY | Opieka premiumCAŁOROCZNA | |
|---|---|---|---|
| Cena | 200 zł | 500 zł | 2800 zł / rok |
| Okres | Jednorazowo | 3 miesiące | 12 miesięcy |
| Konsultacje | 1 | 3 | 12 |
| Analiza badań | ✓ | ✓ | ✓ |
| Plan dieta / suplementacja / lifestyle | ✓ | ✓ + aktualizacja | ✓ + aktualizacja |
| Kontakt między wizytami | — | 3 wątki mailowe / mies. | WhatsApp + mail |
| Umów konsultację | Wybierz proces | Wybierz proces |
Jak pracuję
W złożonych problemach zdrowotnych rzadko istnieje jeden „magiczny” element. Dlatego porządkujemy sytuację krok po kroku, skupiając się na działaniach, które mają sens w Twoim przypadku.
Kontakt i przygotowanie
Umawiamy termin. Przed konsultacją otrzymujesz ode mnie kwestionariusz do wypełnienia, dzięki czemu podczas spotkania możemy od razu skupić się na konkretach. Przygotuj również aktualne wyniki badań, listę leków i suplementów oraz krótką historię dotychczasowego postępowania.
Konsultacja online
Rozmawiamy o objawach, sposobie odżywiania, rytmie dnia, historii zdrowia i Twoim celu. Analizujemy dostępne dane w zakresie potrzebnym do pracy dietetycznej.
Plan działania
Otrzymujesz uporządkowane zalecenia żywieniowe, suplementacyjne oraz dotyczące stylu życia. Jeśli widzę potrzebę dalszej diagnostyki medycznej lub rozważenia określonych możliwości farmakologicznych, wskazuję obszary i rozwiązania, które warto omówić z lekarzem prowadzącym.
Kontrola i modyfikacja
Sprawdzamy tolerancję zaleceń, efekty i nowe wyniki. Plan jest korygowany tak, aby pozostał użyteczny, bezpieczny i możliwy do utrzymania.
Blog i programy
Opinie
Historie pacjentów.
„Przyszedłem z cukrzycą i glukozą na poziomie około 160 mg/dl. Po wdrożeniu zaleceń wynik spadł do 98 mg/dl. Najbardziej doceniam to, że dostałem konkretny plan, który byłem w stanie rzeczywiście wprowadzić w życie.”
„Przy niewydolności nerek bardzo bałam się, że zrobię sobie dietą więcej szkody niż pożytku. Pan Aleksander wszystko dokładnie mi wytłumaczył, szczerze mówiąc, nikt wcześniej nie objaśnił mi tego w tak prosty i zrozumiały sposób. Po wdrożeniu zaleceń i zmianie diety poprawiłam swoje wyniki, a dodatkowo udało mi się schudnąć.”
„Pana Aleksandra poznałam na YouTube, w jednym z programów, w których występował gościnnie. Zgłosiłam się do niego z Hashimoto, z którym walczyłam już od około 10 lat. Przez ten czas przytyłam ponad 20 kg, doszły problemy ze snem, ciągłe zmęczenie i brak energii. Bardzo chciałam schudnąć, ale żadnej diety nie potrafiłam utrzymać dłużej.
Pan Aleksander zaproponował mi dietę bez lektyn, ale przede wszystkim wszystko dokładnie mi wytłumaczył i naprawdę mocno zmotywował do działania. Po 3 miesiącach moje wyniki tarczycowe poprawiły się na tyle, że zaskoczyły nawet mojego endokrynologa, a na wadze jest już 8 kg mniej.
Jestem zachwycona współpracą. W końcu mam poczucie, że rozumiem, co robię i dlaczego. Polecam Pana Aleksandra rodzinie i znajomym, bo sama naprawdę bardzo dużo wynoszę z tej współpracy.”
„Do Pana Aleksandra zgłosiłem się z podwyższonym PSA i problemami związanymi z prostatą. Zależało mi na tym, żeby poza kontrolą lekarską zrobić też coś od strony diety, suplementacji i stylu życia. Dostałem konkretny plan i przede wszystkim dokładne wyjaśnienie, z czego wynikają poszczególne zalecenia. Przy kolejnych badaniach PSA wyraźnie się obniżyło, co bardzo mnie ucieszyło. Nadal pozostaję pod kontrolą lekarza, ale współpracę z Panem Aleksandrem oceniam bardzo wysoko.”
Opinie opisują indywidualne doświadczenia pacjentów; reakcja na interwencje może różnić się między osobami.
FAQ
Najczęstsze pytania.
Jak przygotować się do pierwszej konsultacji?
Przed konsultacją otrzymasz ode mnie kwestionariusz do wypełnienia, dzięki czemu na spotkaniu możemy skupić się od razu na konkretach. Przygotuj listę przyjmowanych leków i suplementów, dotychczasowe rozpoznania oraz aktualne wyniki badań, jeśli je posiadasz. Nie wykonuj dodatkowych badań „w ciemno” wyłącznie na potrzeby pierwszego spotkania.
Czy konsultujesz osoby z wieloma chorobami jednocześnie?
Tak. Złożone, wielowątkowe przypadki są obszarem, na którym szczególnie się koncentruję. Analizuję zależności między objawami, wynikami badań, żywieniem, suplementacją, stylem życia i stosowanymi lekami, aby zbudować możliwie spójny plan działania. Jeśli pojawia się sytuacja wymagająca pilnej diagnostyki lub interwencji medycznej, jasno to wskazuję.
Czy otrzymam jadłospis?
Nie każda osoba potrzebuje sztywnego jadłospisu. W pierwszej kolejności ustalamy strategię, priorytety żywieniowe i rozwiązania możliwe do wdrożenia. Jeżeli precyzyjny plan posiłków jest uzasadniony, możemy uwzględnić go w dalszej współpracy.
Czy analizujesz suplementy i leki?
Tak. Analizuję objawy, wyniki badań, suplementację i farmakoterapię jako element jednego obrazu klinicznego. Buduję hipotezy dotyczące mechanizmów i możliwych przyczyn problemu, a jeśli widzę ku temu podstawy, wskazuję również możliwe kierunki zmian farmakoterapii do przedyskutowania z lekarzem prowadzącym. Łączę te elementy w jeden, holistyczny protokół działania.
Czy konsultacje są tylko online?
Tak — na tym etapie konsultacje odbywają się online. Szczegóły połączenia ustalamy po zapisaniu terminu.
Kontakt
Umów konsultację online.
Napisz, z czym chcesz się zgłosić. Nie wysyłaj przez formularz pełnej dokumentacji medycznej ani danych szczególnie wrażliwych.